Зел потенция
Назад

Коричневые веки как избавиться

Опубликовано: 25.04.2020
Время на чтение: 17 мин
0
5

Темные круги под глазами причины у мужчин

Желтые, серые или коричневые круги под глазами у мужчин часто «сигналят» о том, что желчному пузырю или почкам требуется повышенное внимание. И также такой цвет может быть спровоцирован неполадками в сердечно-сосудистой системе. А розоватый оттенок может подсказать, что под прицелом у болезни находится предстательная железа.

Если венозная сетка сопровождает коричневые круги под глазами у мужчин — причины кроются в нарушении кровообращения. В дальнейшем могут возникнуть проблемы с сердцем, диагностироваться гипертоническая болезнь. Нередко можно услышать сетования, что осталось коричневое пятно после синяка под глазом, который был вызван ушибом, повлекшим повреждение сосудов. Следует немедленно обратиться к доктору, если потемнение не проходит в течение нескольких дней или увеличивается.

И все же не следует сразу паниковать, если вдруг проявились коричневые, сероватые круги под глазами у мужчин. Они могут быть вызваны банальным перенапряжением. Обратите внимание, что тени от переутомления или чрезмерной физической активности возникают поздно вечером и после ночного отдыха бесследно исчезают.

Когда регистрируются непреходящие коричневые круги под глазами у мужчин, причины могут крыться в непомерном влечении к алкоголю или наркотическим веществам. Почему страдают нижние веки? Дело в том, что алкоголь и наркотики являются отравляющими веществами для клеток организма. И если у любителей горячительных напитков наблюдаются синюшные или коричневые круги под глазами — причины находятся в гипоксии тканевых структур.

В чем еще угроза алкоголя для организма, почему под глазами коричневые круги могут перейти в хроническую форму? Под воздействием нарушенного кровообращения происходит скопление холестериновых бляшек на внутренних стеночках артерий.

Родители должны знать, что сероватые или коричневые круги под глазами у ребенка могут быть спровоцированы различными аномалиями, в т. ч.:

  1. вирусным гепатитом;
  2. гайморитом;
  3. синуситом;
  4. тонзиллитом.

Навести «полумесяцы» способна и банальная нехватка в растущем организме витаминов. Если ваше чадо проводит мало времени на свежем воздухе, то это, к сожалению, также может негативно отразиться на личике.

Как убрать коричневые круги под глазами у детишек могут подсказать лишь специалисты. Важными составляющими лечебного процесса являются мероприятия по укреплению иммунного механизма. Если у малыша отмечается покраснение глаз, серо-зеленые или коричневые синяки под глазами – причина, возможно, кроется в аллергических проявлениях.

К сожалению, гельминты являются нередкими гостями в детском организме. Ведь детишки любят трогать животных, поднимать с земли разные предметы и пр. Наряду с тенями вокруг глазок, возникают:

  • приступы тошноты;
  • нарушение стула;
  • перепады аппетита;
  • кожный зуд и пр.

Следует отметить несколько причин, каждая из которых может стать поводом для появления неприятного оттенка кругов в области глаз. Довольно часто такое явление беспокоит человека поутру или перед сном.

Признак какой болезни коричневые круги под глазами? Причины потемнения кожи век
Когда появляются вокруг глаз коричневые круги, признак какой болезни это — первое, о чем задумываемся мы. Самая частая причина — банальное несоблюдение режима сна и отдыха
  • неправильный режим сна и отдыха: как слишком длительный сон, так и недостаточный, с одинаковой степенью вероятности могут повлиять на облик человека;
  • постоянная работа за компьютерным монитором, с отсутствием притока кислорода и солнечных лучей, нередко является предпосылкой, из-за которой появляются вокруг глаз коричневые круги, признак какой болезни, при этом искать не нужно;
  • постоянное злоупотребление спиртными напитками и курением вполне способны стать одной из причин возникновения такого внешнего дефекта кожи;
  • неправильное и несбалансированное питание;
  • побочное действие некоторых лекарственных препаратов;
Признак какой болезни коричневые круги под глазами? Причины потемнения кожи век
Некоторые лекарства имеют такое побочное действие как темные круги в области глаз
  • наличие у человека заболеваний как хронического, так и инфекционного характера (к примеру, синусит, патологии мочевыделительной системы, эндокринные нарушения, болезни крови и другие);
  • наследственность, которая предполагает расположение сосудов очень близко к поверхности кожи;
  • изменение уровня гормонов в организме;
  • аллергические реакции на косметические средства.

Читайте популярную статью сайта:

Климакс у женщин: симптомы, возрастные особенности, лечение действенными методами.

Увидев вокруг глаз коричневые круги, нужно как можно раньше определить, признаком какой болезни это может быть. Требуется пройти ряд важных обследований, сдать анализы.

Терапевта:

  • общее обследование организма;
  • ультразвуковая диагностика;
  • общие анализы крови и мочи.

Аллерголога:

  • проведение тестов на определение раздражителей.

Эндокринолога:

  • анализы крови на гормоны;
  • УЗИ щитовидной железы.

Кардиолога:

  • кардиограмма;
  • магнитно-резонансная томография.

Нефролога или уролога:

  • специфические анализы мочи;
  • УЗИ и компьютерная томография органов мочевыделительной системы.

ЛОР врача:

  • общая проверка состояния ЛОР-органов.

Невролога:

  • проверка общего состояния пациента с использованием необходимого оборудования.

Гематолога:

  • анализы крови на состав;
  • проведение обследований на предмет проницаемости сосудов и состав лимфы.

Инфекциониста:

  • исследование на наличие токсинов в организме;
  • УЗИ органов пищеварительной системы.

Читайте популярную статью сайта:

Сухой кашель у взрослого — лечение препаратами и народными средствами.

Коричневые круги вокруг глаз – это не просто дефект кожи, а важный сигнал организма и признак болезни. Важно знать, какой именно доктор поможет провести диагностические исследования.

Важно соблюдать советы и рекомендации врачей, выступающие в роли профилактических для предотвращения появления потемневших кожи век под глазами:

  • как можно чаще совершать прогулки на свежем воздухе;
  • необходимо полноценно отдыхать, для этого нужно не только ложиться спать не слишком поздно, но и вставать вовремя. Желательно в одно и то же время;
  • следить за спокойствием нервной системы. Можно пропить курс успокаивающих препаратов, которые назначит доктор;
  • обязательно употреблять в течение суток необходимое количество воды;
  • питаться разнообразно, стараясь употреблять пищу, богатую клетчаткой, содержащую витамин С и другие полезные микроэлементы;
  • не использовать для снижения веса резких голоданий и строгих диет;
  • ограничить вредные привычки.
Предлагаем ознакомиться  Конкор инструкция по применению при каком заболевании

Коричневые круги кожи век не всегда могут являться признаками сложных заболеваний.

Заметив их появление, нужно в обязательном порядке обратиться за консультацией к специалисту, а в дальнейшем придерживаться рекомендаций по здоровому образу жизни, чтобы не допустить их повторного возникновения.

Чтобы убедиться в том, что темные круги под глазами вызваны генетическим фактором, следует обратить внимание на кожу вокруг глаз у своих родителей.

Коричневые веки как избавиться

Причины, по которым появляются темные пятна, многообразны:

  • темные круги могут появиться в результате недосыпания,
  • мешки под глазами свидетельствуют о чрезвычайной нагрузке, повышенной усталости,
  • при недостаточном, не сбалансированном питании или нахождении на диете,
  • при нехватке железа в организме,
  • неправильный уход за тонкой кожей век,
  • синяки под глазами являются признаком серьезного заболевания (нарушение обмена веществ, болезнь печени, сбои в желудочном тракте).

Чтобы бороться с пятнами, нужно правильно определить природу их возникновения, для этого необходимо обратиться к врачу и косметологу. Своевременное установление причины появления кругов коричневого цвета у женщин позволит вовремя начать лечебные процедуры.

Если же проблема образования темных кругов под глазами вызвана наличием заболевания, то после установления диагноза необходимо как можно скорее начать лечебные процедуры по устранению возникшей болезни. После выздоровления кожа вернется в нормальное состояние.

Темные пятна могут указывать на следующие патологии:

  • холецистит,
  • лямблиоз,
  • гипотиреоз,
  • желчнокаменную болезнь,
  • гельминтоз,
  • анемию,
  • заболевания нервной системы,
  • сердечную, надпочечниковую и почечную недостаточность.

Вредные привычки

Веки и область под глазами – самая незащищенная и хрупкая часть лица, их кожный покров очень тонкий и имеет малое количество сальных желез. Поэтому стрессовые ситуации негативно отображаются на лице в виде темных кругов под глазами.

Вредные привычки – курение, употребление алкоголя, излишний вес приводят к нарушению кровяных притоков и к усилению пигментации век, что вызывает появление пятен.

Темные круги под глазами у мужчин связаны со строением периорбитальной зоны. Сетка мельчайших сосудов здесь очень густая – это нужно для полноценного снабжения глаз кислородом и водой.

У представителей сильного пола капилляры слабее женских, а кровоток интенсивнее. Поэтому мужская кожа выглядит темнее. Круги под глазами встречаются даже у молодых парней.

Еще одна причина, вызывающая дефект у мужчин – травмы переносицы. Потемнения в этом случае обусловлены разрывами сосудиков. При серьезных повреждениях вокруг глаз образуются «очки» – равномерные синяки вокруг обоих глаз. После восстановления тканей, дефект исчезает самостоятельно.

Причины появления темных кругов под глазами могут быть естественными либо патологическими.

К первым относятся:

  • наследственность;
  • старение;
  • постоянный недосып;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • неправильное питание;
  • увлечение загаром;
  • частые стрессы;
  • табакокурение.

Перечисленные факторы провоцируют потемнение век даже у здоровых людей, но часто визуальный дефект выступает одним из симптомов заболевания внутренних органов.

В их числе патологии:

  • органов дыхания;
  • аллергия;
  • эндокринной системы;
  • травмы носа;
  • почек;
  • глаз;
  • сердца и сосудов;
  • пищеварительного тракта.

Разновидности кругов под глазами

По виду темных кругов под глазами можно предположить, по какой причине они образовались. Врачи во время первичной диагностики придают большое значение цвету нижних век.

Синюшный оттенок говорит о таких нарушениях, как:

  • заболевания ЖКТ;
  • регулярный недосып;
  • болезни сердца и сосудов.

Красные пятна образуются из-за:

  • недостатка кислорода;
  • аллергии;
  • патологий головного мозга (включая менингит);
  • повышенной чувствительности покровов;
  • стрессов;
  • гельминтоза;
  • воспалений глаз.
Внимание:

темные круги красного цвета и

мешки под глазами

формируются при заболеваниях почек!

Желтушность век является симптомом:

  • нарушений в функционировании печени;
  • наследственной предрасположенности;
  • болезней желчного пузыря.

Коричневые круги – признак:

  • гормонального сбоя;
  • сахарного диабета;
  • авитаминоза;
  • болезней системы кроветворения;
  • пищеварительных расстройств.

Коричневые веки как избавиться

Потемнения любого цвета могут формироваться из-за злоупотребления алкоголем, табакокурения, постоянного нахождения за компьютером, неправильного питания. Определить истинную причину негативных изменений внешности может только квалифицированный специалист.

Недостаток витаминов и микроэлементов

Довольно важной причиной, по которой вокруг глаз появляются коричневые круги, может быть недостаток витаминов, причём признак какой болезни это может быть, уже нет необходимости определять, потому что простое восполнение этой нехватки ведёт к устранению проблемы в целом.

Именно аскорбинка позволяет крови быстро и качественно продвигаться по сосудам. Нехватка этого важного элемента способна замедлить скорость движения крови, вследствие чего и происходит возникновение предательских потемнений.

Кроме того, нехватка железа тоже может стать причиной такой неприятности. Чаще всего недостаток этого микроэлемента влечёт за собой снижение гемоглобина, а этот фактор всегда сопровождается внешним проявлением в виде потемнений кожи век.

Продукты, богатые витамином С

Продукты, содержащие железо

Петрушка, смородина, цитрусовые фрукты, шиповник и клубника, капуста Печень, шпинат, яблоки, говяжье мясо

Темные круги у женщин особенности

Появление темных кругов под глазами у женщин во многих случаях объясняется особенностями строения организма. Покровы в этой области самые тонкие и чувствительные к внешним воздействиям, а жировая ткань практически отсутствует. Эпидермис постоянно двигается, растягивается. В данной зоне наиболее заметны признаки старения, обусловленные снижением синтеза коллагена и эластина. Важную роль играют и регулярные гормональные скачки во время беременности, месячных, климакса.

Стремление женщин выглядеть как можно лучше тоже может негативно сказаться на состоянии век. Сильнее всего страдают покровы любительниц загара и жестких диет. В первом случае нежный эпидермис темнеет, подвергаясь агрессивному воздействию ультрафиолета. Дисбаланс в рационе приводит к недостаточному снабжению тканей питательными веществами, кислородом. В итоге, вместо привлекательности, лицо приобретает изможденный, уставший вид.

Связь потемнения нижних век с заболеваниями

Органы пищеварительной системы отличаются тем, что любой разлад в их работе тут же проявляется во внешности человека, выступая своего рода лакмусом таких нарушений.

Предлагаем ознакомиться  Как избавиться от фолликулярной кисты яичника

Коричневые круги не являются исключением, причём, нужно отметить, что оттенков подобных изменений кожи может быть несколько, и каждый из них может сигнализировать об отдельном заболевании.

Какой цвет имеют круги вокруг глаз

Признак какой болезни

Коричневые Нарушения в работе печени или выработки желчи
Красные Изменения в работе мочевыделительной системы
Синие Неправильная работа лимфатической системы
Чёрные Нарушение правильного функционирования ЖКТ

Коричневые веки как избавиться

Для поддержания здоровья важно уметь самостоятельно считывать информацию, которую посылает организм. При обнаружении признаков какого-либо заболевания следует немедленно обращаться за врачебной консультацией. Так, если появились коричневые круги, мешочки под глазами у женщин, ребятишек или мужчин, то причины могут скрываться в различных патологических процессах.

Микседема

Дисфункция щитовидной железы вызывает коричневые мешки под глазами, причины — внедрение сложных молекул сахара под кожу.

Коричневые и красноватые круги под глазами сопровождаются эритемой и отечностью кожи.

Болезненные оттенки возникают из-за нехватки электролитов в организме, в частности железа, витамина K. Коричневые круги под глазами у женщин – частое следование различным диетам и пр.

Нездоровый цвет глазниц сопровождается горечью во рту, отрыжками, потерей аппетита.

Коричневые пятна под глазами возникают на фоне тупых болей в области живота, нервозности.

Коричневые круги под глазами являются последствием кровоподтеков на коже под глазами. Сопровождаются дурнотой, головными болями.

Если вы заприметили, что в виде нежданных гостей появились коричневые круги под глазами, видео поможет разобраться с их «виновниками»

Сахарный диабет

Нередко пациента, который жалуется на возникновение коричневых кругов на коже век, могут направить на анализ крови, с целью определения уровня сахара. Это делается для того чтобы исключить у него наличие такого грозного заболевания как сахарный диабет.

Нередки случаи, когда эта болезнь имела первоначальные проявления именно в таком виде. Кроме того, человек может испытывать выраженную жажду, терять вес и иметь стремление к частому опорожнению мочевого пузыря.

Именно поэтому так важно, не теряя времени, своевременно обращаться за консультацией если не сразу к эндокринологу, то к терапевту обязательно.

Круги под глазами при беременности

Синяки, обусловленные естественными причинами, обычно пропадают после рождения ребенка. Появляются они из-за перемен в гормональном фоне: снижения уровня гормона эстрогена на фоне роста содержания прогестерона. Если изменения во внешности не доставляют дискомфорта, беспокоиться не стоит.

Внимание: когда образование кругов под глазами сопровождается плохим самочувствием, необходимо срочно проконсультироваться с гинекологом! Это поможет избежать внутриутробного нарушения развития плода.

Синюшность может быть симптомом анемии или избыточной нагрузки на почки. Подобные состояния требуют вмешательства врача.

Проблемы с щитовидной железой

Общее состояние кожи, её тон и эластичность в немалой степени зависимы от правильной работы щитовидной железы и надпочечников. Именно поэтому важно тщательно следить за каждым изменением состояния кожи, чтобы вовремя заметить возникновение серьёзных заболеваний.

Сильное затемнение кожи век может быть отголоском недостаточно эффективной работы надпочечников. Это проявление может быть следствием таких проблем:

  • врождённая недостаточность;
  • опухоль гипофиза;
  • тиреоидит аутоиммунной системы.

В случае, когда наблюдается повышение выработки гормона под названием кортизол, тоже может возникать изменение окраски кожных покровов вокруг глаз. Этот процесс свидетельствует о наличии у человека гипертиреоза, который отличается также ухудшением состояния всех кожных тканей и общего пожелтения кожи.

Темные круги под глазами у ребенка

Темные круги под глазами у ребенка обычно говорят о серьезных нарушениях в организме малыша. Это могут быть, например, отклонения в работе лимфатической либо кровеносной систем.

При аденоидах потемнение век сопровождается хрипами во время сна, прерывистым дыханием. Хронический тонзиллит, гайморит тоже провоцируют очень сильное изменение цвета области под глазами, так как организм испытывает кислородное голодание.

Коричневый цвет кругов – признак сильной интоксикации организма, в том числе глистной инвазии.

Синюшность век у грудничка может свидетельствовать о наличии врожденной патологии внутренних органов, инфицировании или травме переносицы. Но, не всегда. Иногда это бывает обусловлено естественными причинами.

Самые распространенные из них:

  • авитаминоз из-за неправильного питания кормящей матери;
  • пыльный воздух в комнате, где живет малыш;
  • длительный плач;
  • несоблюдение режима дня.

У подростка визуальный дефект часто связан с увлечением гаджетами, компьютером, эмоциональным или физическим перенапряжением.

В любом случае, появление потемнений на лице ребенка нельзя оставлять без внимания. Стоит посетить педиатра, выяснить точную причину изменений, пройти назначенное лечение либо скорректировать образ жизни малыша. Сделать это нужно как можно скорее. В детском возрасте закладываются основы иммунитета, формируются внутренние органы человека. Болезни, сформировавшиеся у ребенка, накладывают отпечаток на всю дальнейшую жизнь.

Предлагаем ознакомиться  Почему выделения темно коричневого цвета

Аллергия

Связан этот факт с приливом крови к области носоглотки, из-за которого кожа под глазами быстро окрашивается в тёмно-синий или сиреневатый оттенок. Усиление кровотока способствует увеличению объёма кровеносных сосудов, что в свою очередь влечёт за собой появление тёмных кругов под глазами.

Коричневые веки как избавиться

Кроме этого, аллергия не всегда позволяет человеку, который страдает от её последствий, качественно высыпаться. Из-за этого также могут появляться коричневые круги в области под глазами.

Признак какой болезни коричневые круги под глазами? Причины потемнения кожи век
Один из признаков такой болезни, как гепатит — коричневые/желтые круги вокруг глаз

Как разобраться с коричневыми кругами под глазами у ребенка

Если кожа под глазами потемнела, проблема не решается путем коррекции питания и образа жизни, нужно в первую очередь посетить участкового терапевта.

Врач опросит пациента, назначит ряд анализов, чтобы подтвердить (или опровергнуть) предполагаемый диагноз.

В первую очередь человеку проводят:

  • общий анализ мочи;
  • биохимическое исследование крови;
  • тест «на сахар».

Дополнительно могут потребоваться:

  • биопсия;
  • УЗИ;
  • рентгенографическое обследование.

В зависимости от результатов анализов и визуального осмотра, больного направляют на прием к узкопрофильному специалисту.

Избыточная нагрузка на нервную систему приводит к сбоям всех основных систем организма. Иммунитет ослабевает, люди становится подвержены различным заболеваниям.

коричневые круги под глазами

При депрессивных состояниях часто возникают нарушения сна, проблемы с аппетитом. Отсутствие достаточного количества отдыха и необходимых питательных веществ негативно отражается на внешности.

С годами кожа становится тоньше, теряет упругость из-за снижения синтеза коллагена и эластина. Жировая прослойка истончается, кровеносные сосуды начинают просвечивать, придавая векам синюшность.

Контуры овала лица в преклонном возрасте тоже меняются. Глаза западают в глазницы, создавая визуальный эффект затемнения.

Эта причина одна из самых распространенных. При нехватке полноценного отдыха развивается синдром хронической усталости. Он приводит к повышенной нагрузке на миокард, негативно влияет на деятельность головного мозга, перенапрягает мышцы глаз. Из-за недостаточного снабжения тканей кислородом кожа бледнеет, капилляры просвечивают, придавая векам темный цвет.

Чтобы избежать подобного развития событий, нужно спать минимум семь часов в сутки, желательно с 22 до 6 часов. В данный период времени активируется синтез эндорфинов, нервная система восстанавливается наиболее эффективно.

Для быстрого устранения проблемы можно воспользоваться кремом или мазью от кругов под глазами. Но, это только временная мера. Для восстановления привлекательности потребуется полностью пересмотреть режим дня.

Постоянное времяпрепровождение перед монитором ухудшает зрение. От перенапряжения глазных нервов на нижних веках образуются темные пятна. Разорвавшиеся мельчайшие сосуды придают им синеватый оттенок.

Также веки могут краснеть, сопровождаться слезливостью, ощущением жжения в области глазного яблока.

Сахарный диабет

Сахарный диабет протекает на фоне скачков уровня глюкозы в крови. При заболевании нарушается питание тканей, поражаются почки, органы зрения, сосуды. Все это негативно отражается на внешности.

Дополнительными симптомами болезни являются:

  • сильная жажда;
  • переменчивость настроения;
  • быстрая утомляемость;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • сонливость;
  • зуд;
  • потеря веса при усиленном аппетите;
  • немота в пальцах рук и ног;
  • сухость кожи;
  • незаживающие ранки.

В этом случае больной наблюдается у эндокринолога, контролирует состояние здоровья с помощью назначенного терапевтического курса.

Анемия

Снижение уровня содержания гемоглобина в крови может быть самостоятельным заболеванием или симптомом основной патологии.

У пациента наблюдаются:

  • слабость;
  • снижение толерантности к физнагрузкам;
  • одышка;
  • слабость;
  • головокружения.

Бледность дермы, синюшность век – характерные симптомы состояния.

Заболевания глаз

Внешность ухудшается особенно сильно во время воспалительного процесса. Он сопровождается:

  • слезотечением;
  • зудом;
  • жжением.

Веки не только окрашиваются в темный цвет, но и отекают.

Нарушения кровотока чаще бывают обусловлены застоем в венах. Характерны для вегетососудистой дистонии.

Проблемы могут возникнуть у людей любого возраста. Риск нарушения возрастает из-за частых стрессов, при бессоннице, патологиях нервной системы.

Круги под глазами появляются у любителей жирной жареной пищи. А также:

  • солений;
  • копченостей;
  • острых приправ;
  • чипсов;
  • фаст-фуда.

коричневые круги под глазами причины

При таком рационе организм недополучает полезные для дермы вещества. Токсины накапливаются в тканях, покровы ухудшаются, становятся тоньше и суше.

Вредные привычки

Употребление наркотиков, алкоголя, табакокурение вызывают отравление. Из-за общей интоксикации появляется сыпь, цвет эпидермиса становится неравномерным, глаза западают.

Если вовремя не провести коррекцию образа жизни нарушается кровоснабжение тканей кислородом и питательными веществами, развивается атеросклероз, развиваются болезни сердца или печени.

В запущенном состоянии, помимо отказа от вредных привычек, потребуется комплексное лечение.

Наличие гепатита

Очень важно не оставить без внимания такой симптом, когда вокруг глаз образовываются коричневые или жёлтые круги, т. к. это может быть признаком серьезной болезни.

Как правило, именно желтоватый оттенок под глазами свидетельствует о проблемах с желчным пузырём или печенью, и является одним из признаков наличия гепатита. Кроме того, наличие подобных потемнений может быть свидетельством большого количества токсинов, которые накопились в организме человека.

Читайте популярную статью сайта:

Клотримазол мазь, свечи — инструкция по применению для женщин

Как разобраться с коричневыми кругами под глазами у ребенка

Если темные круги под глазами появляются из-за заболевания внутренних органов, необходимо сосредоточиться на устранении причины их появления. В зависимости от провоцирующего фактора, лечением пациента будут заниматься:

  • ЛОР;
  • нефролог;
  • гематолог;
  • гепатолог;
  • кардиолог;
  • инфекционист;
  • стоматолог;
  • дерматолог;
  • гастроэнтеролог;
  • эндокринолог.

Когда заболеваний внутренних органов не выявлено, исправить дефект помогут косметолог или диетолог.

, ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector