Зел потенция
Назад

Вековая мудрость народа для улучшения эректильной функции у мужчин

Опубликовано: 25.04.2020
Время на чтение: 14 мин
0
4

Содержание

Обхватывайте орган у основания пальцами

  • Если в постели с любимой твое достоинство испытывает вялость, кровь туда плохо поступает, теряется боевая готовность, то нужно сжимать свой орган у основания как будто ты накладываешь жгут. Это древний секрет даосов.
  • Сжимаешь в тот самый момент, когда, например, собираешься надеть средство контрацепции. Пока ты еще не начал делать фрикции, захват не убирается.
  • Сжимать можно тремя пальцами – указательный, средний и большой. Они образуют такой жгут против оттока крови. Применяйте эту технику на практике.

Что такое эрекция

Наверняка все мужчины знают, что называют эрекцией (стояк), но вот от чего она зависит? Для начала стоит разобраться с тем, как устроена половая система. Возбуждение пениса является естественным физиологическим процессом. Происходит это за счет наполнения кровью пещеристых тел, что вызывает его увеличение в размерах и появление твёрдости. Возбужденный член обеспечивает половой контакт, а мужчина, соответственно, способен зачать ребенка.

Эрекцию может вызвать зрительная и тактильная стимуляция, обоняние, слух (это возбуждающие запахи, ласки, речь партнера), так как мозг получает импульсы. Они усиливают кровообращение и приводят к наполнению кровью тканей пениса. На время мышечные волокна седалищно-пещеристого типа блокируют отток крови, обеспечивая длительную эрекцию. Существуют следующие виды:

  • рефлекторная — требуется сексуальная стимуляция для полового акта, нервные импульсы вызывают приток крови;
  • спонтанная — не имеет этиологии, является нормальным физиологическим процессом (чаще возникает в ночное и утреннее время), объясняется повышенной выработкой гормона тестостерона и наполнением мочевого пузыря;
  • психогенная — именно о ней говорилось ранее, так как мужчину возбуждают мысли и фантазии, запах любимой женщины, ее речь, просмотр порнографических роликов или картинок, фото девушек.

Будет ли член в возбужденном состоянии – зависит от всех этих групп. Если пропадает эрекция, стоит показаться врачу, чтобы выявить расстройство на ранней стадии.

. Способ хождения босиком или использование горчичников

Для повышения мужской силы нужно активировать точки на ступнях. Они отвечают за половые функции. Активировав точки, просыпается половая работоспособность.

Как их активировать двумя способами:

  1. Ходить босиком без обуви по песку, траве, земле.
  2. Активация точек с помощью горчичников. Для этого смочить горчичники в тепленькой воде и приложить к каждой ступне, а сверху надеть теплые носочки. Подождать в течение 10 минут и убрать их.
  3. Затем промыть ноги холодной водой и растереть докрасна ступни шершавой тканью. Все готово! Ранее мы писали о похожих методиках.

Соблюдайте правило – пореже терять семя при соитии

Если вы занимаетесь самоудовлетворением в одиночку или же проводите ночь с любимой женщиной – избегайте жидкого завершения сессии.

Особенно мужчинам в пожилом возрасте нужно соблюдать это правило. После 50 лет к финишу нужно приходить как можно реже.

Люди молодого возраста намного легче восстанавливаются после финиша и могут себе это чаще позволить. Но только молодые.

Это не значит, что теперь нужно вообще воздержаться от занятий любовью. Нет, не нужно ничего путать! Вы так же себе ни в чем не отказываете, просто соблюдаете это новое правило.

Многие женщины не знают почему быстро кончает свое дело их супруг. Если это становится проблемой, то у нас вы можете прочитать способы борьбы с быстрым финишем.

Укрепляйте мускулы вашего живота

Сильный живот является показателем вашего мастерства и умения в постели. Тренируйте мускулы живота.

Как их укрепить:

  1. Садитесь на стульчик, пол или скамеечку.
  2. Руки положите на колени. Сами колени слегка согнуты.
  3. Теперь вы начинаете отклоняться назад на 45 градусов и обратно.
  4. Делайте такие отклонения столько, сколько можете или хотя бы 10 раз за день.

Посмотрите нашу видеозапись, в которой разбирается вопрос на тему о том, как увеличить потенцию в домашних условиях и усилить у мужчин влечение к противоположному полу.

Об этих и других советах из видео мы говорили ранее здесь.

Ароматерапия

Некоторые из ароматов оказывают положительное влияние на потенцию. К ним можно отнести:

  • эфирное масло сандалового дерева;
  • масло пачули;
  • можжевеловое масло.

Они помогают, как продлить половой акт, так и усилить сексуальное желание. Однако перед их использованием стоит убедиться в отсутствии аллергических реакций. Не нужно их использовать в неограниченном количестве, так как это может привести к спазму бронхов. Буквально пару капель достаточно нанести на запястье или добавить в ванну с водой.

Вакуумное воздействие

Всем известен принцип действия медицинской банки, усиливающей приток крови к месту приложения. Подобным образом работают многочисленные приспособления, призванные на непродолжительный срок вернуть функции половому члену. Вакуумная терапия при снижении потенции применяется как физиотерапевтический метод, назначаемый курсом или в качестве постоянной меры помощи, к которой больной обращается самостоятельно перед каждым половым актом.

Горчичники для потенции

  • Обычные
    горчичники, которые мы обычно используем при простуде, активизируют точки на
    ступнях, которые отвечают за отток крови к гениталиям.
  • Теплые горчичники
    приложите к стопе. Сверху наденьте теплые носки.
  • Подержите такой
    компресс около 10 минут, вы должны чувствовать легкое жжение.
  • Промойте ноги
    сначала теплой, а затем прохладной водой.
  • Интенсивно
    разотрите ноги грубой тканью или полотенцем.

Горчичники усиливают приток
крови, что способствует стойкой потенции без таблеток и других небезопасных
средств.

Зверобой

  • Возьмите 100 г
    цветков, залейте стаканом воды и прокипятите около 10 минут.
  • Через сутки
    настойка будет готова к употреблению.
  • Принимайте три
    раза в сутки по 50 г.

Растение восстанавливает
кровообращения в органах малого таза, регулярное употребление зверобоя
способствует профилактике воспалительных процессов.

Как быстро улучшить эрекцию в домашних условиях: народные средства усиления потенции

Дело в том, что если ты любишь позицию, где она сверху, а ты лежишь снизу, то здесь легко потерять эрекцию тем, кто испытывает проблемы с мужской силой и либидо. Потому что в этой позе кровь будет тянуть вниз. Особенно это касается пожилых людей.

Лучше использовать позы, где твое тело расположено вертикально. Это позы с наименьшим оттоком крови из полового органа.

Примеры:

  • Поза доги стиль, где она на четвереньках, а ты сзади стоишь или опираешься на коленки.
  • Она лежит на спине, ее ноги на твоих плечах, ты смотришь лицом на нее.
  1. Суть в том, что когда ты идешь в туалет по-маленькому, при мочеиспускании нужно стоять на цыпочках. Эту методику использовали мудрые даосы.
  2. Нюансы заключаются в том, что при этом нужно держать прямую осанку, не кривить спину, стоять на цыпочках и жидкость должна выходить на медленном выдохе. Также нужно стиснуть зубы при испускании жидкости, напрячь живот и ягодицы.

Плюсы такой методики:

  • улучшение работы почек;
  • выносливость в постели;
  • лечение импотенции.

Как восстановить эрекцию в домашних условиях

К другим методам, которые как улучшают эректильную функцию в домашних условиях, так и увеличивают время полового акта, относится массаж. Выполнять его нужно, как правило, сидя или лежа, после приема пищи. Обязательно использование геля или крема. Благодаря массажным движениям наблюдается усиление кровотока, что положительно влияет на эрекцию.

Для того, чтобы наверняка добиться положительного результата, массаж следует совмещать с диетой, физическими упражнениями и приемом настоя лечебных трав. Но перед этим необходимо посетить специалиста, который выявит причину данной патологии, и поможет её устранить.

Как повысить потенцию?

Подобный вопрос хоть изредка, но интересует каждого представителя сильного пола вне зависимости от наличия у него проблем в половой сфере: сложно спорить с тем, что качество секса во многом определяется степенью и продолжительностью эрекции партнера. Конечно, существуют способы повысить потенцию в домашних условиях, однако, какой бы привлекательной ни казалась некая экзотическая методика, все же стоит проконсультироваться с врачом и применять в первую очередь способы, рекомендованные специалистом. У всех методов повышения потенции есть свои плюсы и минусы, о которых мы расскажем далее.

Предлагаем ознакомиться  Лучшие диеты для мужчин: обнять его, а не его живот...

Как улучшить эрекцию

Только врач способен сказать, как лучше восстановить эрекцию в том или ином случае. Для начала мужчине назначают обследование с целью выявления причины сбоя. Только после этого приступают к лечению, например, выписывают возбуждающие препараты, средства для успокоения, устранения болезней внутренних органов.

Порой бывает так, что обратиться к урологу или андрологу нет возможности. Желательно в таком случае выбирать только безопасные методы: альтернативную медицину (травы, домашние смеси), физические нагрузки, диетическое питание и другое. Пить медикаменты (особенно ингибиторы) без рекомендации специалиста опасно для здоровья!

Кедровые орешки

Они очищают сосуды от холестерина, повышают эластичность и проницаемость стенок, активизируют процесс кроветворения, укрепляют иммунитет. Все это важно для поддержания эрекции. Плоды следует употреблять в сыром виде, добавляя их в салаты, десерты, блюда из морепродуктов. Суточная норма составляет 50 г, для профилактики достаточно съедать по столовой ложке ядрышек.

Среди орехов полезными свойствами обладает также миндаль. Достаточно употреблять всего 30 г в неделю, чтобы навсегда забыть о неудачах в постели. Для этих же целей рекомендуется использовать и мускат. Он считается мощным афродизиаком, поэтому полезно добавлять его в варенье, компоты, выпечку, рыбные мясные и овощные блюда.

Контрастный душ

Приучите себя к регулярному
контрастному душу с утра, меняя температуру воды с теплой на более холодную.
Изменяйте температурный диапазон постепенно, чтобы избежать переохлаждения. Не
стоит сразу включать ледяную воду, подготавливайте организм постепенно. Бодрящая
процедура поможет лучше работать и вашему мужскому достоинству!

Кориандр и петрушка

Высушите и измельчите
кориандр, добавьте немного сушеной петрушки и залейте стаканом кипятка. Через
сутки можно пить настойку несколько раз в день в удобное время.

Лекарственные препараты

Использование лекарств — самый популярный, но далеко не всегда безопасный и действенный способ улучшения потенции. Большинство из них не обладают накопительным эффектом и разработаны для экстренной помощи пациенту. Кроме того, чтобы подобрать эффективный препарат, важно знать причину нарушения: так, если в основе эректильной дисфункции лежат гормональные проблемы, то и лечение должно быть направлено на нормализацию их концентрации в крови. А если импотенция возникла из-за атеросклероза сосудов, то нужно добиваться их расширения хотя бы на время полового акта.

Ряд средств — в том числе и БАДов — необходимо принимать в течение многих месяцев, они не влияют на потенцию напрямую, но способствуют ее возвращению в комплексе с другими лечебными подходами. Другие препараты — например средства на основе силденафила или тадалафила, а также многочисленные инъекционные лекарства и мази — воздействуют на сосудистую причину эректильной дисфункции и направлены на краткосрочное восстановление эрекции.

Лечение половой слабости у мужчин народными средствами

Применяя древние рецепты, следует помнить, что натуральные компоненты нередко обладают достаточно сильными свойствами, поэтому требуют аккуратного обращения. Это позволит извлечь максимум пользы и избежать негативных последствий.

Лфк

Еще один важный метод повышения потенции — лечебная физкультура, включающая комплекс специальных упражнений, направленных на тренировку мышц промежности. Их регулярное интенсивное сокращение способствует улучшению кровоснабжения в малом тазу, а также облегчает наступление эрекции в процессе возбуждения (ведь, как известно, половой орган увеличивается и становится твердым именно за счет наполнения кровью). Заниматься ЛФК в составе комплексного лечения эректильной дисфункции следует ежедневно до стойкого улучшения сексуальной функции.

Массаж

Физическое воздействие на мышцы и органы половой системы улучшает кровообращение в этой области (что крайне существенно при импотенции сосудистого происхождения), а также повышает чувствительность полового органа, снимает спазмы и благотворно влияет на психологический настрой. Проводить сеансы массажа при эректильной дисфункции может как медицинский работник, так и сам пациент, а также его партнерша (после консультации с врачом). Нередко этот метод назначают в качестве вспомогательного при различных проблемах с потенцией, при бесплодии и заболеваниях предстательной железы.

Медуница

  • Для приготовления
    лекарства возьмите 20 г цветков и залейте стаканом кипящей воды.
  • Настаивайте в
    течение 15 минут.
  • Выпивайте
    несколько раз в день перед употреблением пищи.
  • Можно добавлять
    медуницу в салаты.

Методы быстрого усиления эрекции

Все быстродействующие методы, применяемые для усиления мужской эрекции, делятся на 3 группы:

  • лекарственные препараты для внутреннего применения, самые «быстрые» из них – ингибиторы фосфодиэстеразы-5;
  • наружные медикаментозные средства – мази, гели, спреи;
  • специальные физические упражнения и массаж.

Морковь

  1. 1 корнеплод и 1 яблоко очистить, натереть на крупное терке и смешать с измельченными грецкими орехами (полстакана). Заправить сметаной.
  2. 4 моркови и 3 яйца отварить и измельчить. Лук нарезать полукольцами и припустить до золотистого цвета. Соединить все ингредиенты, добавить орех и оливковое масло. Солить по вкусу.

Народная медицина

Повышение эрекции не заставит себя долго ждать, если регулярно употреблять средства, приготовленные на основе трав, способных усиливать потенцию. Рецепты их приготовления достаточно просты:

  1. 100 г очищенного корня женьшеня измельчить, залить 500 мл кипятка и настоять в течение 4-6 часов. После остывания настой процедить и добавить в него 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку молотой корицы. Принимать такое лекарство нужно дважды в сутки по 100 мл.
  2. 10 г измельченного чабреца залить 1 стаканом кипятка. Настаивать лекарство нужно не менее 30 минут. Разделить средство на 2 равные части и выпить утром и вечером.

Уважаемые читатели, в данном видео мы расскажем вам о лечении эректильной дисфункции народными средствами:

  1. Около 50 г свежей крапивы измельчить и залить 1 стаканом кипятка. Настаивается средство около часа. После этого настой процеживается и выпивается вместе с 1 столовой ложкой натурального меда за полчаса до секса.
  2. Хорошим эффектом обладает грецкий орех с медом. Чтобы приготовить целебную смесь, достаточно 1 стакан очищенных ядер ореха смешать с 2 стаканами жидкого меда и прокипятить несколько минут на медленном огне. Далее смесь настаивается 2 недели. Принимать лекарство нужно ежедневно по 2 столовые ложки.

Народная медицина

  1. Для того чтобы продлить эрекцию в домашних условиях, нужно глубоко вдохнуть, когда чувствуется, что эрекция скоро завершится. Глубокий вздох полной грудью является результатом того, что эрективная функция будет восстановлена.

    Такой способ очень хорош при домашних условиях, однако нужно принимать во внимание, что далеко не все мужчины могут овладеть таким способом с первого раза, для этого требуются определенные навыки.

  2. Один из самых распространенных способов продления эрекции среди мужчин — зажимание пениса в определенный момент времени.

    Сдавливать головку полового члена нужно до того, пока ощущение наступающего оргазма не отступит. Таким образом, мужской половой орган останется в рабочем положении, и не будет никаких препятствий для продолжения полового акта.

    Такой способ продлевания эрекции в домашних условиях имеет очень важное преимущество — его можно использовать несколько раз. Как только чувствуется приближение оргазма, быстро нужно осуществить зажатие рукой, после чего можно продолжать половой акт столько, сколько нужно.

  3. Если мужчина остро чувствует, что наступление оргазма он больше оттягивать не в состоянии, то нужно просто очень быстро оттянуть яички, после чего половой акт может быть продлен еще некоторое время. Дело в том, что перед самым наступлением оргазма яички сжимаются, и если их оттянуть, то приятное времяпровождение можно продолжить.
  4. Если возникает вопрос, как продлить процесс дома, нужно просто поменять позицию. Для этого очень важно соблюдение временного регламента. Идеальный вариант выглядит следующим образом — пенис вынимается, партнеры удобно располагаются в новых позах, после чего половой акт продолжается.

Народные методы

Самый доступный, но вместе с тем наименее эффективный способ восстановить или повысить потенцию — это рецепты народной медицины. Некоторые из них оправданы с медицинской точки зрения, но не стоит забывать об индивидуальных особенностях каждого организма и о разнообразии причин, которые могли привести к эректильной дисфункции. Так, употребление настоек или эликсиров, приготовленных народными целителями, может иметь непредсказуемые для самочувствия последствия.

Наибольшей популярностью пользуются такие советы, как регулярный контрастный душ, банные процедуры, прикладывание льда к разным участкам тела (с целью тренировки кровеносных сосудов), а также употребление внутрь настоев женьшеня, родиолы розовой, клевера, китайского лимонника, зверобоя, крапивы, тысячелистника и других растений.

Народные методы, которые используются для повышения потенции

Если регулярно употреблять те или иные травы, потенция вас не подведет даже в преклонном возрасте. Народные методы восстановления потенции в большинстве своем основаны на травах:

  • Восстановление эректильной функции народными методами часто ассоциируется с использованием гингко билоба. Растение известно своим выраженным влиянием на работу кровеносной системы. Его начали использовать в восточной медицине, и по сей день тяжело найти стоящую замену растению. На основе научных исследований удалось подтвердить, что до 80% мужчин на самом деле отмечают улучшение эректильной функции на фоне приема гингко билоба, причем без появления побочных эффектов;
  • Жень-шень тибетский, или розовая родиола. Корень женьшеня для мужчин поможет продлить половой акт, избежать преждевременной эякуляции. Прием препаратов на его основе положительно сказывается на общем тонусе организма;
  • Боярышник. Настойка на основе частей этого растения помогает повысить либидо, ускорить наступление эрекции. Кроме того, активные компоненты растения борются с недостаточностью кровоснабжения, что немаловажно при нарушении кровотока в органах малого таза;
  • Стрелолистная горянка. Экстракт растения восстанавливает потенцию и усиливает влечение к противоположному полу. При постоянном употреблении положительно сказывается на подвижности и количестве сперматозоидов;
  • Дерево Кола. Широко применяется в странах Африки. Особенно рекомендуется мужчинам старше среднего возраста, у которых ест тяжелые нарушения потенции. Даже перед половым актом рекомендуют принимать препараты из частей этого дерева, потому что они помогают достичь нормальной эрекции. принимать за 30-60 минут до интимной близости. Аккуратно с дозировкой, потому что чрезмерное увлечение может привести к длительной и даже болезненной эрекции;
  • Левзея. Из корней растения готовят экстракт, который рекомендован даже пожилым мужчинам. Левзея помогает за счет повышения тонуса организма, также она снимает физическое и психическое напряжение;
  • Маньчжурская аралия. Обладает общим стимулирующим действием. Применяют также порошок, изготовленный из корневищ растения. В аптеках можно приобрести таблетированные формы на основе корневища.
Предлагаем ознакомиться  Почему появляются красные пятна на голове у женщин и мужчин?

Настойка женьшеня

Корень женьшеня – известное
тонизирующее средство, которое укрепляет эрекцию. Приготовить настойку можно
следующим образом:

  • Измельчите
    корень, возьмите одну часть и залейте водкой в соотношении 1 к 20.
  • Поместите
    настойку в темное место и оставьте на три недели.
  • Принимайте по 20
    капель два раза в сутки перед едой.
  • Не принимайте
    настойку перед сном, поскольку она тонизирует нервную систему.

Если вам не хочется готовить
препарат самостоятельно, просто купите его в аптеке.

Не забывайте о помидорах

Этот овощ можно употреблять в
тушеном или запеченном виде, если не можете есть его свежим, добавляйте в
макароны, крупы или в любимую пиццу.

Овощные рецепты

Для восстановления собственного достоинства и самоуважения представителям сильного пола рекомендуется употреблять в пищу овощи, богатые витаминами A, B, C, E и микроэлементами – цинком, кальцием, селеном. Данные вещества оказывают позитивное влияние на интимную сферу. Указанные ниже продукты для потенции используются с античных времен, некоторые из них повышают либидо.

Орехи для мужчин

Народные средства для быстрого повышения мужской потенции предполагают употребление в пищу орехов. Они считаются чемпионами по содержанию питательных веществ, витаминов, микроэлементов, эфирных масел и клетчатки. Помимо использования в целях общего укрепления организма их рекомендуют пробовать при половом бессилии. Помочь мужчинам оставаться на высоте при любых обстоятельствах помогут следующие рецепты.

Полезные приемы

Тому, кто хочет сохранить эрекцию достаточно долго, будет полезно освоить некоторые приемы, позволяющие контролировать ситуацию. Для надежной задержки эякуляции имеются неплохие способы, которые требуют слаженности действий между партнерами. Если мужчина готов пожертвовать некоторой долей удовольствия ради удовлетворения женщины, он может выполнить простейшие манипуляции:

  1. Предварительная мастурбация. Ведущие активную половую жизнь мужчины в курсе, что первое за ночь соитие довольно скоротечно, а последующая эрекция оказываются гораздо более продолжительной. Именно поэтому в начале любовного свидания есть смысл удалиться в ванную комнату, где можно немного опорожнить семенные пузырьки, а уже затем вернуться к партнерше, чтобы продолжить прерванную увертюру.
  2. Зажим члена. Почувствовав приближение оргазма, мужчина должен сжать пенис у самого основания. Однако у такой методики есть существенный недостаток: человек, который не может похвастаться сильной потенцией, сжимая половой орган, рискует столкнуться со значительным ослаблением эрекции.
  3. Оттягивание тестикул. Если мужчина понимает, что кульминация полового акта близка, ему следует резким движением оттянуть мошонку.
  4. Изменение ритма фрикций. Отсрочить момент наступления семяизвержения можно, если периодически менять ритм движений. При этом следует обращать внимание не только на силу и частоту толчков, но и глубину проникновения члена во влагалище.
  5. Переключение внимания. Отвлечься на посторонние мысли, представив картину, абсолютно не связанную с сексуальной тематикой, желательно в середине интимной близости. Такая мера позволит задержать семяизвержение по собственному желанию.
  • негативные эмоции, стресс и частые переживания;
  • избыток лишнего веса, ожирение;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • малоподвижный и сидячий образ жизни;
  • низкий уровень тестостерона;
  • травмы позвоночника, межпозвоночных дисков, наличие грыжи;
  • высокое артериальное давление;
  • вредные привычки;
  • пожилой возраст;
  • диабет;
  • недосыпание.

Польза горчичников

Горчичники – довольно оригинальный и, вместе с тем, действенный способ простимулировать микроциркуляцию крови в области малого таза. При местном использовании они раздражают рефлекторные зоны на ступнях, отвечающие за сексуальное возбуждение и стабильную эрекцию. Для увеличения полового органа достаточно приложить по одному листу к каждой ноге и оставить на 10-15 минут.

Преимущества народной медицины

Вот главные преимущества:

  1. Относительная доступность. Это касается не только наличия растительных средств почти в каждой аптеке, но и ценовой категории этих товаров. Травы гораздо дешевле, чем медикаментозные средства. Те же, кто проживает в экологически чистом месте и разбирается в травах, может самостоятельно собирать и заготавливать хотя бы несколько из них.
  2. Результат лечения травами стойкий и довольно продолжительный. Как мы знаем, препараты, которые принимают для наступления эрекции, действуют максимум до 36 часов. Далее мужчине предлагается вновь принимать их, чтобы жить полноценной половой жизнью. Это неудобно, дорого и чревато побочными эффектами, хотя и нечастыми. Травы действуют дольше, потому что они налаживают кровоснабжение, регулируют выработку гормонов, имеют в составе вещества для поднятия иммунитета, минералы и витамины, которые полезны именно для органов репродуктивной системы. С помощью фитотерапии можно наладить выработку спермы, повысить либидо.
  3. Крайне редкие побочные эффекты. Иногда при нарушении потенции или эрекции препараты приходится принимать часто, курсами или даже ежедневно. Травы помогут избавиться от большинства медикаментов, а вместе с ними и от побочных эффектов. Единственные побочные эффекты от растительных препаратов —  аллергическая реакция, индивидуальная непереносимость. Остальных можно избежать, соблюдая рациональные дозировки и режим приема.

Применение соков

Сокотерапия – распространенный метод усиления половой функции. Свежевыжатые напитки полезны для потенции в любом возрасте благодаря комплексному воздействию на деятельность основных систем организма. Их потребление позволяет нормализовать гормональный фон, улучшить кровоснабжение половых органов, устранить застойные явления.

Наиболее полезными и подходящими продуктами считаются:

  • петрушка и сельдерей;
  • свекла;
  • цитрусовые (апельсин и лимон);
  • спелые томаты;
  • тыква;
  • гранат и виноград.

Полезным считается сок из алоэ (столетника), и березовый напиток. Последний получают путем срезания верхнего слоя древесины. Он снижает воспаление, стимулирует регенерацию тканей. участвует в кроветворении, предупреждает развитие опухолевых процессов.

Причины нарушения эректильной функции

Основными причинами эректильной дисфункции у мужчин являются:

  • неправильное питание;
  • частое употребление алкоголя;
  • прием наркотических средств;
  • постоянные стрессы;
  • сидячий образ жизни.

Продукты для повышения потенции

Включение в рацион определенных продуктов питания способно благотворно сказаться на сексуальной силе — этот факт признают многие урологи-андрологи. При помощи особой диеты можно повысить уровень тестостерона — основного мужского полового гормона. Так, подобным действием обладают грецкие орехи, кисломолочные продукты (айран, кумыс и другие), имбирь, острый перец, корица, гвоздика и прочие специи. Благотворное действие на эрекцию оказывают мед, сельдерей, кинза, шпинат, спаржа, тыква, чеснок, лук, инжир, гранат.

Неоспорима и роль сбалансированного питания в работе «органа любви»: без достаточного количества белка в пище даже здоровый мужчина может столкнуться с половым бессилием. Этот факт важно учитывать вегетарианцам и спортсменам, последним необходимо много протеина для наращивания мышечной массы. Источниками белка для повышения потенции считаются морепродукты (особенно устрицы), говядина, сыр, творог и нежирная рыба — камбала и скумбрия. Также следует включить в рацион полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты рыбий жир, льняное и оливковое масло.

Продукты питания

Питание – это главный залог состояния здоровья человека, а для мужчин крайне важно знать продукты улучшающие эрекцию. Урологи и андрологи называют ряд витаминов и полезных веществ, которые необходимы для полового здоровья. На основе этой информации в рационе каждого мужчины должны быть следующие продукты:

  1. Какао и темный шоколад – такие продукты снижают систолические показатели давления, а антиоксиданты и флавоноиды повышают тонус сосудистой стенки.
  2. Чеснок – компоненты этого овоща способствуют повышению тестостерона, понижают давление и ускоряют кровоток.
  3. Гранатовый сок – укрепляет функции сердца и сосудов, благоволит синтезу тестостерона, а также выводит из организма свободные радикалы.
  4. Шпинат – природный стероид, в котором есть все витамины и полезные вещества для мужского организма.
  5. Мускатный орех – эта пряность действует, как сильный афродизиак, повышая либидо мужчины.
  6. Устрицы – в этом продукте есть те вещества, которые повышают качество спермы мужчины, а также быстро повышают его либидо.
  7. Нежирное мясо – источник белка, а также вещества, благодаря которому запускается синтез гормона тироксина, необходимого для повышения либидо.
Предлагаем ознакомиться  Интервальные повторения — лучший способ для запоминания информации

Исключить из рациона нужно фастфуд, консервы, газированные напитки, сдобу, сладости, мучные изделия и все то, что приводит к лишнему весу. Полезными будут чай с имбирем, кумыс и сок из тыквы и сельдерея.

Таблетки и другие формы медикаментозных средств для укрепления эрекции может назначать только врач. Злоупотребление ими может дать обратный эффект и вызвать привыкание. Различают несколько форм препаратов для эрекции:

  • Таблетки – чаще всего врачи назначают стимуляторы эрекции временного действия в качестве вспомогательного средства. Это могут быть:
  • Виагра – силденафил в составе действует около 4 часов после применения;
  • Сиалис – тадалафил в составе гарантирует эффект до 24 часов после приема;
  • Левитра – немецкий препарат на основе варденафила, эффект от которого длится около 8 часов;
  • Импаза – российский препарат натурального состава, применять который лучше курсовым способом.
  • Мази – препараты такого плана менее токсичные, но и эффект от них длится гораздо меньше. Применять их нужно незадолго до полового акта, нанося на кожу полового члена. Обычно используют следующие мази для эрекции:
  • Максодерм – натуральное средство с растительными компонентами, витаминами и микроэлементами;
  • Med 2002 – мазь возбуждающего, антибактериального и обезболивающего действия, которая действует еще и как лубрикант;
  • Химколин – эффективный препарат для стимуляции половых функций мужчины, повышающий чувствительность и либидо.
  • БАДы и капли – средства мягкого и накопительного эффекта за счет содержания исключительно натуральных веществ. Применять можно следующие препараты курсовым способом:
  • Молот Тора – капли, содержащие витамины и микроэлементы для половой системы;
  • капли Торнадо – богатый состав обещает общеукрепляющее, тонизирующее и возбуждающее действие.

Препараты синтетического состава следует принимать исключительно перед половым актом и строго в указанной дозировке. Натуральные препараты напротив предполагают длительное использование согласно инструкции для накопительного комплексного воздействия.

Психотерапия

В 15–20% случаев стойкое снижение потенции объясняется нарушениями «в голове». Психогенная эректильная дисфункция может быть следствием хронического недосыпа, перенесенного стресса, повышенных умственных нагрузок или неприятной эмоциональной ситуации, связанной с сексом. Мужская психика довольно чувствительна, и после негативных комментариев со стороны партнерши мужчина, опасаясь неудачи, подсознательно уклоняется от половой близости, что на практике проявляется как импотенция.

Установить истинную природу эректильной дисфункции может только врач — при помощи специальных тестов. Однако если вы отмечаете у себя утренние или ночные эрекции вне сексуальных контактов, то стоит задуматься о визите к психотерапевту, специализирующемуся на коррекции проблем с потенцией.

Рекомендации врачей

Как сделать так, чтобы половой акт длился как можно дольше? Подобным вопросом хоть изредка, но задается каждый мужчина вне зависимости от наличия у него проблем в интимной сфере, ведь трудно не согласиться с тем, что качество секса во многом зависит от степени и продолжительности эрекции. Стимулировать сексуальную активность позволит соблюдение следующих правил в повседневной жизни:

  1. Отказ от спиртного и сигарет. Несмотря на то что легкое алкогольное опьянение расслабляет гладкую мускулатуру и временно усиливает половое влечение, после возлияний в организме скапливаются токсичные метаболиты, наносящие удар по эрекции. Лучшим решением станет полный отказ от пагубных пристрастий.
  2. Сбалансированное питание. Если в рационе мужчины наблюдается явная нехватка полезных витаминов и микроэлементов, не стоит удивляться непродолжительной эрекции. Под запретом должны находиться блюда, содержащие искусственные красители и консерванты. Предпочтение стоит отдавать натуральным продуктам.
  3. Регулярный секс. Мужская половая система устроена таким образом, что без постоянной эксплуатации, она перестает стабильно функционировать. Урологи предостерегают о вреде длительного сексуального воздержания, так как оно оборачивается застойными явлениями в предстательной железе и эректильной дисфункцией.
  4. Занятия спортом. Посещение тренажерного зала, бассейна и вообще любая физическая активность положительно сказывается на состоянии мужского полового органа.
  5. Избегание стрессовых ситуаций. Постоянные проблемы на работе, семейные ссоры приводят к апатичному состоянию, когда мужчина не демонстрирует повышенного интереса к продолжительной интимной близости.

Преждевременное семяизвержение настолько распространенное и обычное явление, что его можно классифицировать как физиологическую особенность организма. Намного хуже, когда мужчина начинает накручивать себя без видимых на то причин. В первую очередь надо выяснить, действительно ли у него имеются проблемы со здоровьем или он просто не оправдывает чьих-то ожиданий.

Репа

  1. К вареному продукту добавить протертую морковь в равных долях. Смешать с ложкой меда и съедать по трижды в день по 70-80 г.
  2. Корнеплод отварить в молоке или морковном соке, после чего вынуть, измельчить и вновь смешать с отваром, добавив туда 100 г меда. Принимать по 50 г четыре раза в день.

Сельдерей

Низкокалорийный продукт
содержит вещества для усиления либидо, его можно добавлять в салаты или в
мясные блюда, а если вы – сторонник диетических супов, измельчите сельдерей в
блендере вместе с другими овощами. Для потенции полезен и корень сельдерея,
который можно использовать в качестве специи.

Смесь имбиря и меда

Измельчите корень имбиря,
добавьте мед по вкусу и употребляйте в небольшом количестве несколько раз в
день. Такая смесь сделает вас выносливым в постели. Важно: не следует
пользоваться средством, если у вас есть проблемы с желудком.

Способы улучшения эректильной функции на долгосрочную перспективу

Существует множество способов, которые действуют не мгновенно, но более надежно, позволяют достигать хороших результатов на долгие годы. К ним относятся биологически активные добавки, натуральные средства народной медицины, правильное питание, здоровый образ жизни, физическая активность.

Сухофрукты, отваренные в вине

  1. Возьмите качественную курагу, изюм и чернослив по небольшой горстке.
  2. Добавьте в смесь кардамон, корицу и немного сахара.
  3. Отварите в течение часа в красном сухом вине.
  4. Сладкий напиток рекомендуется употреблять в небольшом количестве три раза в день.

Травяная настойка из рябины,
крыжовника и шиповника

  1. Возьмите ягоды рябины и шиповника по 150 г и 50 г листьев крыжовника (свежих или сушеных).
  2. Залейте литром воды и прокипятите 20 минут.
  3. Остывший состав пейте по три стакана в сутки.

Тренировка по кегелю

Древнее упражнение
увеличивает мужскую силу. Тренировки проводятся следующим образом:

  • Напрягайте
    лобково-копчиковый мускул (его можно найти, когда вы ходите в туалет
    по-маленькому и задерживаете мочеиспускание).
  • Можно чередовать
    короткие и длинные напряжения с непродолжительными или долгими расслаблениями.
    Выполняйте в удобном для вас темпе.
  • Доведите пенис до
    эрекции и заставьте его подпрыгивать расслабляя и напрягая мышцу. Такое
    упражнение Кегеля в домашних условиях поможет укрепить мускул и стать сильнее в
    постели.

Физические упражнения

Образ красивого и подтянутого мужчины неслучайно привлекает женские взгляды — хорошая спортивная форма подразумевает порядок в работе половой системы. И действительно: мужчины с ожирением, пренебрегающие физическими нагрузками, значительно чаще сталкиваются с импотенцией, нежели те, которые регулярно посещают тренажерный зал или наматывает километры на беговой дорожке.

Все дело в том, что жировые отложения увеличивают продукцию женских половых гормонов, подавляющих работу тестостерона. Поэтому у многих любителей «диванно-пивного» образа жизни со временем не только развиваются проблемы с эрекцией, но и прекращается рост волос на лице, а также появляются признаки гинекомастии (грудные железы увеличиваются в размерах).

Чабрец

  • Промойте листья
    кустарника и залейте горячей водой в пропорции 1 к 2.
  • Смесь должна
    настаиваться сутки.
  • Выпивайте
    настойку три раза в день.

Трава обладает
противовоспалительным действием, предотвращает проблемы с эректильной функцией.

Ягоды спаржи

  • Возьмите 10 ягод,
    тщательно промойте и залейте 500 мл горячей воды, дайте настояться в термосе в
    течение 8 часов.
  • Употребляйте
    смесь перед едой по 50 мл несколько раз в сутки.
  • Спаржа не только
    усилит потенцию, но и предотвратит воспалительные процессы в предстательной
    железе.

Отзывы

За советом к специалистам по поводу появившейся половой слабости обращается немало мужчин. После изучения причин каждому индивидуально рекомендуются те или иные средства. Но все познается на опыте: у кого-то препарат быстро решил проблему, другой открыл для себя спасительный естественный способ. Об этом говорят отзывы на форумах и сайтах, посвященных данной теме.

Заключение

Снижение половой функции сегодня не трагедия. Существует огромный арсенал препаратов и других средств, которые помогут вернуть мужскую силу. Как выбрать среди них наиболее подходящее – посоветует специалист.

Выводы

Лечение полового бессилия с использованием рецептов народной медицины, по отзывам мужчин и женщин, – достаточно эффективный  метод терапии. Однако добиться стойкого и продолжительного результата и сохранить его надолго можно лишь на ранней стадии расстройства, при условии отсутствия серьезных патологий органов половой и репродуктивной системы.

Следует помнить, что даже натуральные и растительные средства часто имеют противопоказания и способны вызвать непредсказуемые побочные реакции со стороны организма. Поэтому при наличии проблем с потенцией идеальным вариантом считается посещение специалиста, который назначит обследование и подберет оптимальную схему терапии.

, , , , , , , , ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector